- Kopi sering kali dianggap sebagai minuman yang harus dihindari oleh penderita penyakit jantung. Namun benarkah demikian?

Dokter spesialis jantung dari rumah sakit Siloam Kebun Jeruk, dr. Leonardo Paskah Suciadi, Sp.JP, FIHA, FAPSC, FESC, FHFA, memberikan penjelasan yang cukup mengejutkan.

"Kopi? saya harus membela kopi karena saya pencinta kopi jadi jawabannya pasti sehat kopi. Asal satu, gak pake gula, gak pake creamer terus juga tidak terlalu banyak," ujar Dokter Paskah di Hotel Fairmount, Jakarta, Sabtu (25/4/2026).

Menurut dr. Leonardo, kopi pada dasarnya tidak berbahaya bagi jantung jika dikonsumsi dengan cara yang benar.

Kunci utamanya adalah menghindari tambahan gula dan krimer, serta tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Bahkan, dalam beberapa studi, konsumsi kopi masih tergolong aman dalam jumlah tertentu.

"Penelitian di Italia tapi ini bias nih karena orang Italia kan tau kan minum kopinya berlebihan jika sampai 4 cangkir espresso satu hari masih good. Jadi kopi tidak pernah jelek buat jantung secara umum," lanjutnya.

Kopi juga mengandung antioksidan yang memiliki manfaat bagi tubuh, termasuk dalam menjaga kesehatan pembuluh darah.

"Kopi itu yang istimewa adalah antioksidannya dan juga komponen-komponen yang kolibatif itu melindungi pembuluh darah secara umumnya," katanya lagi.

Artinya, jika dikonsumsi dengan tepat, kopi justru bisa memberikan efek positif bagi sistem kardiovaskular.

Meski demikian, tidak semua orang bisa mengonsumsi kopi dengan aman.

Beberapa orang yang memiliki gangguan irama jantung bisa lebih sensitif terhadap kafein.

Dalam kondisi ini, konsumsi kopi sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter.

Dari penjelasan tersebut, dapat disimpulkan bahwa kopi bukanlah musuh bagi jantung.

Hanya saja yang perlu diperhatikan adalah cara mengonsumsinya.

Tanpa gula berlebih, tanpa krimer, dan dalam jumlah wajar, kopi tetap bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

Informasi ini penting agar masyarakat tidak salah kaprah dan tetap bisa menikmati kopi dengan aman serta bijak.