Pertayaan:

Katanya jangan kebanyakan makan jambu yang ada bijinya nih. Jambu biji nanti terkena usus buntu. Nah, ini tu termasuk enggak sih, Dokter?

Novie di Solo

dr. Andi Lestiono, Sp. BA, FIAPS, Dokter Spesialis bedah anak menjawab:

Ini mungkin mitos ya. Jadi semua makanan yang biji-bijian itu juga memang ada juga yang masuk ke situ sih memang tapi enggak bukan hanya itu penyebabnya sebenrnya.

Jadi, sebenrnya yang masuk itu vekal atau kotoran feses sisa dari pembuangan dari pencernaan berupa feses mengeras jadi vekalid.

Nah, itu yang masuk kedalam usus buntu tersebut.

Mungkin bisa juga ada biji cabai, ada biji jambu itu juga bisa didalam vekalid tersebut.

Karena kan feses itu juga bercampur enggak cuma hanya biji-bijian aja gitu. 

Bagi sahabat health yang ingin menyimak podcast secara lengkap bisa klik link dibawah ini.

Ciri-ciri usus tidak sehat

Perut terasa tidak nyaman, sakit, begah, diare, sembelit, atau nyeri di ulu hati 

Perubahan berat badan secara drastis, baik naik atau turun, tanpa sebab jelas 

Tidur tidak nyenyak dan sering bangun dalam kondisi kelelahan atau tidak fit Muncul masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dll

Makanan untuk menjaga kesehatan usus

• Makanan fermentasi 

Makanan yang difermentasi seperti yogurt, kimchi, tape, sayur asin, atau tempe dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik dan mengurangi perkembangan bakteri penyebab masalah di usus.

• Makanan kaya serat 

Sumber serat alami seperti buah-buahan, sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan perlu dimasukkan ke menu harian. Pasalnya, bakteri baik di usus membutuhkan serat agar dapat berkembang biak dengan optimal.

• Makanan mengandung probiotik

Beberapa makanan mengandung probiotik atau bakteri baik. Beberapa contoh asupan ini di antaranya yogurt, kefir, atau kombucha.

Baca juga: Bidan May, Bagaimana Cara Melibatkan Pasangan dalam Couple Prenatal Yoga?

Pantangan makanan untuk kesehatan usus 

• Asupan tinggi gula  
• Makanan olahan   
• Gading merah
• Gorengan 
• Pemanis buatan

Profil dr. Andi Lestiono, SP. BA, FIAPS

dr. Andi Lestiono, Sp.BA merupakan dokter spesialis bedah anak yang aktif memberikan layanan kesehatan anak di Surakarta dan Purwokerto.

dr. Andi Lestiono Sp. BA lahir di Banyumas, 4 Agustus 1984, dan saat ini menjalani praktik di sejumlah fasilitas kesehatan.

Pengalaman Praktik

• Dokter Spesialis Bedah Anak di RS JIH Purwokerto
• Dokter Spesialis Bedah Anak di RS Kasih Ibu Surakarta
• RSUD Ajibarang

Layanan Unggulan:

Tindakan pembedahan atau operasi pada pasien anak-anak, termasuk neonatus, balita hingga remaja usia 18 tahun.

Pembedahan dalam kasus emergensi, cedera, infeksi, tumor, kelainan kongenital pada anak dan remaja seperti: sirkumsisi, intussepsi, appendectomi, herniotomi, eksisi tumor, hirschsprung disease, atresia ani, dll.

(Tribunhealth.com)